Att acceptera sig själv!
När jag va yngre och upp i tonåren fick jag ofta uppleva och höra: - “vad trög du är”- “men va, fattar du inte det?”- “bilckar, viskningar och en jobbig tystnad [...]
Varför blir jag stressad av förändringar?
Enda sen yngre år har jag tyckt det varit jobbigt med förändringar och i samband med det upplevt stress på olika sätt. Jag har väldigt lätt till att bli stressad, är [...]
Ångest – Panikattack
Ångest är något jag upplever allt för ofta i mer eller mindre utsträckning. Den kan komma smygande men också plötsligt, tex. kan den komma när jag försöker vila och slappna av, [...]